Les chaussettes de compression sont très en vogue chez les sportifs en ce moment. Vous aussi, vous souhaitez en porte, mais vous ne savez pas encore ce qu’il faut faire ? Dans ce cas, voici quelques informations qui vous seront utiles.
Lorsque vous allez faire des efforts
Le port de chaussettes de compression n’est pas qu’une simple histoire de caprice ou de style. En effet, si les sportifs de haut niveau et certains amateurs le portent, c’est pour de bonnes causes. Bien que certaines personnes ne soient pas totalement d’accord de porter ces accessoires pendant la pratique de sport, ils présentent néanmoins des avantages intéressants.
En effet, vous pouvez mettre les chaussettes de compression avant d’effectuer des efforts intenses. La première raison est que ces équipements limitent les risques de crampes. C’est un fait puisqu’ils empêchent vos mollets de trop se balader. Les bas augmentent également la température musculaire, ce qui vous permet de réchauffer rapidement vos muscles, surtout en période de froid.
Lorsque vous allez passer à la récupération
Si le port de chaussettes de compression pendant l’effort est encore très critiqué, malgré leurs bienfaits, leurs avantages pendant la récupération sont indéniables. Il est important de rappeler à quel point il est très important de bien récupérer en sport. Pourtant, tout le monde n’a pas la chance de profiter d’une séance de massage après les activités physiques.
Donc, vous pouvez choisir des chaussettes de compression pour assurer une meilleure récupération. La pression de l’équipement permet de relaxer les muscles favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine. Ils agissent à la fois sur les réseaux superficiels et les réseaux profonds des muscles. Les bas de compression vous évitent aussi les rétentions veineuses.
Lorsque vous allez faire un long voyage
Tout comme les stations debout de longue durée, les stations assises de longues durées peuvent produire une rétention. Cela concerne notamment les longs voyages où vous allez rester assis pendant plusieurs heures.
Dans ce cas, avant de partir, vous pouvez enfiler des chaussettes de compression, surtout si vous avez des problèmes au niveau des retours veineux. Ces accessoires vont assurer une bonne circulation du sang et limiter ainsi la fatigue ainsi que les risques de thromboses ou de phlébites.
Des conseils pour faire le bon choix des bas de compression
Comme les chaussettes de compression ont différentes utilisations, il y a donc différents choix à faire. Vous devez également prendre en compte quelques critères.
- Pour des chaussettes destinées à aider pendant l’effort, il faut des modèles avec une grande compression tandis que pour la récupération ou pour le voyage, il faut peu de compression.
- La taille des chaussettes ne doit pas aller au-dessus des mollets.
- Il convient aussi de bien choisir la matière de fabrication. Assurez-vous que cela puisse laisser votre peau respirer et vous apporter un confort optimal. Si vous hésitez, n’hésitez pas à en parler à un professionnel ou à votre médecin.
